很多人都知道，在家庭中，夫妻之间的亲密关系是第一位的。有了良好的亲密关系，亲子关系才能更好地得到发展。
而亲密关系中很重要的一部分是夫妻之间的性生活。今天我斗胆来聊一聊，如何跟爱人沟通跟性有关的问题，因为这关乎到亲密关系的良好发展。
沟通，是心灵的桥梁。通过沟通，让性行为变成一种双方都享受的活动，并且因此加深了情感连接。这是沟通的目的。
敞开心扉
在开始沟通之前，双方一定要真诚，敞开心扉。谈论性，并不是为了指出谁的问题，而是为了让彼此都能更舒服，更享受。
因此，在谈论之前，需要有一个就像是“前戏”一样的开场白一样，来邀请对方和你一起谈论。
如果面对面的沟通仍然让你感到敏感，紧张和难以启齿，那么写纸条，微信聊天也是不错的一种选择。
开场白可以是这样的：“我不知道在我们**的过程中，你到底享受什么，所以你希望你能告诉我。比如，你喜欢怎么样被抚摸，这样的姿势还是那样的姿势。同时我也愿意告诉你我喜欢的是什么。”
如果没有这样的沟通，那就很容易在大脑里去猜测，“我刚才做的好吗”“对方有没有喜欢我所做的”。这样的猜测很难让双方能够在性生活上更深入彼此。
勇于表达
表达自己的性喜好，并不羞耻，反而会鼓舞对方，从而使彼此更加享受这件事。无论我们感到快乐或者不舒服，都应该让对方知道。
比如，“当你***时候，我很喜欢”“我想要更多的***”“当你***的时候，我会感到不太舒服”
每个人的的感受都是不同的，对于女性来说，有的人喜欢野蛮的，有的人喜欢温柔循序渐进的，我们需要让对方知道自己喜欢怎样的节奏，而不是怀着紧张配合对方演戏。
而作为另一半，也可以帮助对方说出来，“这样子你感觉舒服吗？”“这个速度还能接受吗”“你想要一些新花样吗”
除了以上，还应该学会在性的过程中去欣赏对方，去夸赞对方身上美好的事物。比如，“你今晚很美”“我喜欢你的男子气概”“我喜欢你的发型”等。这样的沟通会让对方感觉到自己被看见和被爱，而不是只对自己的下半身有渴望。
这样的沟通与表达会让我们感到，性是非常美妙的一种体验，它滋养着我们的相互契合的灵魂和更加亲密的情感连接。
直面问题
我们常说的，性生活不和谐，到底怎么个不和谐法，两个人有没有去试着直面这个问题，并一起商讨解决的办法，这很重要。
比如常见的性需求错位。有时候丈夫兴致来了，可是妻子正好身体不太舒服；有时候妻子有兴致了，丈夫却没感觉。
这个过程中，会有一部分伴侣觉得自己有义务去满足对方，即使自己不太有兴致或者不太舒服。他们担心，如果在自己这里得不到满足，那么就会去别人那里得到满足。
但这种“义务式的牺牲”，长期下来却会让自己变得冷淡。这样的情况下，并不是在享受性，只是在配合表演，人总有演累的时候。
对于性需求的错位，双方都应去寻找背后的原因，是身体健康的问题，还是工作劳累，家务劳累。在需求错位的当下，让对方知道自己的心里想法，双方沟通下可以如何调整。
没有人喜欢被拒绝，何况是性这样敏感的事。因此充分的沟通是非常必要的。最怕的就是拒绝之后没有任何的沟通，这只会加深彼此的隔阂。
莎兰 汉考克老师说，性是两个灵魂开始从身体层面，头脑层面，情绪层面进行的一场深入沟通。这样两个人才能更加深入彼此，才能感觉到真正阴阳的相遇。
愿为此所困的人，都能够找到自己的方式，节奏，享受性体验，收获更好的亲密关系，而不是煎熬与配合表演。
