中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+168天（2020.2.16）
中原焦点第二次约练挑战
挑战每周2次，第二周第10次，总第96次约练
今天下午和杨老师当老师读书讨论。真是”三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮“”。我的收获有：
评量问句在使用的时候，往往将当事人的正向目标放在10分的位置，一分是相反的位置。但若来访者的来谈的是情绪问题，并且情绪十分糟糕时，我们可以把来访者的坏情绪放在十分的位置，希望的好情绪放在一分的位置，来评量当事人的坏情绪降低了多少？例如：一位来谈者说他十分焦虑，在晤谈中，我们可以这样来设置评量问句的量尺。“在我们面前有一把十分到一分的量尺，10分代表你非常焦虑，分代表你不焦虑，你刚来谈的时候会是几分？你现在又是几分的呢？”以此来引导当事人降低焦虑情绪。
SFBT当事人对所有人、事、物的看法、感受、行动的直觉，强调当事人这个人的各个面相都必须被咨询师接纳。但接纳不等于同意当事人的不当行为；接纳的重点在于：对当事人而言，什么是真实的，而非什么是最对的。即接纳并非肯定，理解并非认同。我接纳的是你这个人，但不认同你的行为。
