偶然听到王力宏的一首歌《改变自己》被里面的几句歌词所吸引：
一点点改变 有很大的差别；
我改变自己 发现大有不同 新一代的朋友 我们好好的加油；
调整自己 没想到一点就能画龙点睛
要一直 努力 努力 永不放弃 才可以改变世界。
一说到改变，坚持健康饮食、适当的运动和阅读都是标配，除了这些，还发现自己正在变好的三种迹象。
1.定期做断舍离
发现在做断舍离的时候，不仅仅是在清理家里的一些垃圾，也是在清理自己的一些物欲，清理内心的垃圾，网络时代各种便利，各种诱惑，各种信息扑面而来，经常会HOU不住自己，不由自主地把时间和金钱花在上面。定期做断舍离，不是为了去享受扔和买的快感，而是更清楚地认识自己，约束自己，让自己回到理智状态，回归到生活的本真。
2.保持好的心态
生活就像一面镜子，你朝它笑，它也朝你笑；如果你双眉紧锁，向它投以怀疑的目光，它也将还你以同样的目光。保持好的心态从早晨开始，每天早上起床后和家人问声早安，简单的问候传递一份美好，发现这样做了真的会不一样。
3.专注于自己的成长
放下过度的担心和焦虑，聚焦于自己，不断完善自己。暑假孩子都在家，娃爸可焦虑了，儿子刚中考完，队友已经帮他把高一的书借过来，让他自学。女儿也是，下半年就要读三年级，也早早就把三年级的书借好，要她在家看。我问他：“你小时候的暑假是怎么过的?"他说：“快乐暑假！”为什么就不能让自己的孩子快乐暑假呢？如果换成以前，我会受他的影响，一起焦虑，一起去鸡娃，但现在我意识到了，与其鸡娃不如鸡自己，把专注力放到自己身上，我相信榜样的力力，做父母的变好了，孩子自然也会跟着变好的。现在我经常是有空就拿起书看，要不就对着电脑码字，很少看手机，孩子看到了也会跟着一起看书，要么就做作业，挺和谐的。
以上是记录自己在慢慢变好的三个迹象，希望保持下去。一定要一直努力，努力，不放弃！加油加油！
