锻炼身体的目标

准备进入一个早起锻炼身体的阶段，持续时间：21天！

起床时间：每天早上6:05分

起床安排：喝完白开水、吃完药，开始锻炼

锻炼方式：八段锦

预计时长：30分钟

锻炼目标：经过21天八段锦练习后，达到身体拉升的效果，手掌可以触碰到地板！

存在问题：右手臂有点疼，无法后转

感悟：

如果每天又有目标，时间都会过得快一点！

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