1.早睡早起，保持旺盛的精力
2.每天运动，人生拼到最后拼的是体力
3.不停地输入，读书，听课，学习；不要碎片
化学习，一定要建立自己的学习体系。
4.有效的输出，不是自high式的输出，而是把
输入的知识体系化后，用最简洁的语言输出，
以至让每个人都能听懂的原则．
5.冥想
每天冥想十分钟，可以极大程度地提高个人专
注力。
6.每天找时间，拿本书对着镜子大声朗读10分
钟
每天朗读，不仅能让自己变得口齿伶俐，拓展
知识面，还能对着镜子纠正仪态，让自己讲话
更自信。
7看书，是性价比最高的成长方式，没有之一
不管多忙，每天至少抽半小时的阅读时间。刚
开始可能没什么感觉，但坚持两个月下来，你
的知识面，思维格局会远远甩开那些不读书的
人。
8.最快的成长方法：模仿优秀的人
