晨间日记一一减脂健身（四十四）

20190624,早晨7.30分，天热避暑。今天星期一，期待股市像天气一样火热！一、早晨起床后200CC一杯柠檬水。二、称体重60.80公斤，比昨天少0.3公斤。低调些！不要骄傲，离目标还有0.8公斤。

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昨日饮食总结：早餐一大块带鱼，一个鸡蛋，一碗杂粮粥。午餐，一碗西红生菜鸡蛋花生碎汤，5个水饺，一盒牛奶。晚上一根土黄瓜，两颗杏，一个红火龙果。

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昨天运动总结：上午做饭，睡懒觉，下午打台球1小时，打牌1小时，晚上散步，去买菜总计走路90169步。今天的股市小心操作。

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