1、樊登课程：掌控身体20课（张展晖）
➻16.肥胖不仅是身体问题，也是心理问题
➻17.想要局部减肥瘦腰瘦腿，能做到吗
2、复习单词125个（12分钟）
3、拍打身体2小时（一边看书一边拍）
4、蜗牛读书《蛤蟆先生去看心理医生》（p1-460）（170分钟）
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刚才迷糊了，手机摔在了鼻子上，~(>_<)~
今天帮同事某多助力时，看到系统推荐了一本叫《蛤蟆先生去看心理医生》的书，我感觉书名很有趣。
虽然某多价格超便宜，但我不习惯直接买，便去蜗牛读书搜来看。没用微信读书是因为书架满了，放不在任何新书了。
蜗牛读书的好处就是不管什么书，每天可以免费看1-2小时，不过有些书仍需会员或购买，今天这本就是我用蜗牛壳买的…
太久没去蜗牛读书了，才发现我那三百多蜗牛壳年底要过期了，到时候都换成书，也算是能收获满满了。
今天这本书看着还比较有意思，属于心理学入门书，也不厚，电子书六百多页，三个小时就可以看完。
书籍浅显易懂，书中演绎十次心理咨询全过程，喜欢心理学或者有轻度抑郁症的朋友，没事的时候可以看看，说不定会有些帮助。
