五点起床读书。第360篇《不安与不满，你会如何选择》。《被讨厌的勇气》中有一段话：“要想改变生活方式需要很大的‘勇气’。面对变化产生的‘不安’与不变带来的‘不满’,你一定是选择了后者。”
不知道看到这篇文章的你们如何选择。我对照了一下，确实如此。比如在更新小作文这件事上，如果我每天唱一首歌，可能这个“不安”要大过因为无人问津而产生的“不满”。所以当两个日本人用“对话”这种希腊哲学的古典方式来阐述阿德勒心理学的时候，不仅少了许多让人昏昏欲睡的专业名词，而且多了一些轻松明快的节奏。总结一下这本书给我的5个启发。
第一，决定你现在的不是过去的原因，而是你的目的。身边总会听到这样的话语，如果当初好好上学，今天就如何如何。这是不是一种反思？其实不是。说过去如何，不是为了找到造成现在不如人意的原因，而是寻求一种让自己能够继续维持现状的目的。内心真正想要表达的是，以前不想学，现在还是不愿意再努力一把。
第二，心理创伤是否能让人感到痛苦，取决于解释它的方式。我们总喜欢在过去和现在之间找到一个“因果”链条。与其说这是一种缘由，不如说这是一个借口。每个昨天的创口一定会留下疤痕，但真正决定这是一种过往的“不堪”，还是一种成长的“勋章”，其实是取决于我们怎么看待今天的自己，换句话说，就是我们如何为过去赋予意义。你觉得一切的苦难都是通往顺利的梯子，那它就是梯子，你认为过去的难熬是阻碍前行的山峰，那它就是遮天蔽日的山峰。
第三，性格或许改变不了，但是思维方式是可以改变的。太阳每天照常升起，你觉得这是在嘲讽日复一日的碌碌无为，还是在提醒自己每天保持昂扬的姿态？有些人习惯把性格当成一个挡箭牌，明明是思维方式的问题，偏要捆绑到性格上，因为“江山易改，本性难移”这句话能给自己莫大的安慰，也给错误的思维方式找到了一个托词，然后振振有词的“摆烂”。
第四，我们所有的现在都是自己选择的，而改变最需要的，就是勇气和决心。说到改变，最难的是什么呢？客观条件的限制，还是改变意愿的不足？其实最重要的，还是“从容应对”到“前程未卜”的心理突破。为什么这么说？因为给失败找理由，要比给成功找方法容易的多。很多人之所以无法改变，不是因为下不了决心，恰恰是因为下定决心不去改变。
第五，无论过去发生什么，对今后的人生没有影响，决定自己人生的，是活在此时此刻的你自己。人生当然有无数的瞬间，但最重要的一定不是过去的刻骨铭心，也不是未来的扑朔迷离，而是现在的心无旁骛。时钟的每一个“滴答”声中，过去都在成为一种回响，哪怕再眷恋不舍，哪怕再依依惜别，这个距离不会再回忆里变得更加清晰，只会让脚步变得更加沉重。想做的任何事情，现在开始，都是正当其时；想看的任何风景，现在出发，都是恰到好处；想见的任何人，现在联系，都是良辰吉日。
与君共勉之。
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