沟通的三个层面：能量，举止，言谈。
能量层面是最重要、最关键、最具决定性的。能量调对，就会有对的举止，就会有对的言谈，就会有对的影响力。
沟通必须符合一致性原则：父母要从能量到举止，到言谈，三个层次始终如一，贯穿到底，一致！
能量层面你是调和一致的，在这个基础上延伸出来的行为举止和言谈就是调和一致的，表现在你在想这个事情的时候，感觉基调是丰盛的，你的情绪是稳定的，感觉是好的。这样沟通才有效。
影响力是沟通能够持续一致的结果。想要沟通明确到位，就取决于一致性的原则，要能够有力量的影响孩子，必须符合持续一致的原则。沟通要明确到位，要一致。影响要有力到位，要持续一致。言谈是父母说在嘴里，举止是孩子看在眼里，能量是父母的感受点滴在心里。在没有接触孩子时你对个孩子怎样看怎样想，比在接触孩子时跟孩子讲的话，更具有影响力，更具有杀伤力。
要能够沟通明确到位，父母必须先要成为一个一致的人。要影响有力到位的话，父母必须成为一盒持续一致的人。持续一致就是在能量层面、举止层面和言谈层面都保持持续一致。也就是对孩子有正面的期待和信心，然后在这个基础上表露出来的举止和言行，保持一致。这个就是持续一致的标准，也是整个爱沟通的标准。
表扬孩子要由内而外，推己及人。
你没有的不能给，别人没有的你不能要。
表扬是一种能力和修为。
先要学会表扬自己，从表扬自己开始，先逮住自己的一些优点和亮点，然后自我赞美一番，当表扬了自己，你自己有感觉了，感觉够了，那种喜悦的感觉很好，这样才能够去表扬别人。
自我表扬之后，也要及时记录下来，好事要重复激活，重复越多你的感觉越好，你就越能连上源能，就越能够吸引更多的好使来到你的身边，成为你的实相。
表扬自己的衡量标准是：该做的，你有做到，就是很不错！
感赏教练今天让我们开始练习侧方停车了。之前就听很多朋友说起过这个很难，他们自己开车很长时间了也无法完成侧方停车。所以，当教练带我们来到训练场地给我们示范时，有学新技能的欣喜，也有忐忑。上下午一共练了两个小时吧，因为前面练过了倒车入库，所以倒是没有觉得怎么难，但是也出现了一些问题，收到了教练的一些批评与指导。每当这时，一起练车的燕总是会说“真不想学了，想回家去”这样灰心的话，而我不是这样，我会心平气和接纳这些，她也赞我“你心态真好！”感赏自己在学习吸引力法则，所以心态很好，觉得出错很正常，教练批评也很正常，自己稍有进步时我便对自己说：“嗯，这次有进步了，挺好的。”恰好今天诵读时读到了“表扬孩子要由内而外，推己及人”，的确，以前的自己做了很多事，做得也很好，在别人夸赞我时我都是不能正面接受，还会说“这没什么呀。”一直觉得这些都是应该做的，没什么值得夸赞的。如今看来，那都是因为我不会表扬自己。“自己没有的不会给，别人没有的不能要。”可不嘛，一直就不怎么会表扬女儿，造成了女儿的叛逆。感赏自己在学习了，一切都为时未晚，相信这一切都是最好的安排，这一切不好的也都会过去，我想要的都已经在来的路上了，只要我自己调对能量，等待接收就好啦！投射女儿连上源能，懂得爱自己爱生活爱学习，自己做好自己的主人。
今天立冬，感赏自己中午练车回来包了白菜肉馅儿饺子，将剩下的皮皮虾爆炒了。女儿说不太饿，所以没吃几口皮皮虾，吃了一盘饺子。
上午练车回家的路上，收到了前男友的微信消息，问我吃不吃小水晶柿子？又问我家里要不要买什么菜？看到这消息很疑惑，便问他是不是回来了？这时他才告诉我是前天回来的，他上高中住宿的女儿昨天放假，所以他回来了，这比他之前告诉我的10号回来提前了。后来，他说帮我买肉馅儿，拿水晶柿子来。对于他这样告诉我已回来的消息方式，我想起他8月悄悄走的事，如出一辙。我该如何定位他？学了吸引力法则，我该想好的、想自己要的，然后调整自己能量与所要合一。感谢他这样接地气的关心！
感赏自己晚上静坐桌前诵读阿拉丁、爱沟通、道德经。
感赏自己在白天女儿情绪不佳说话时，自己及时转念。
感赏女儿下午出去玩时用微信告诉了我。感赏女儿晚上去了朋友家玩耍。九点多我打电话时，她挂了，也给我留了言，说等会儿回来。感赏女儿现在想到了及时告诉我、也及时回复我消息。
感赏女儿的爱心。
女儿10点前回家后，心情不错，跟我闲聊狗狗的事，而且她也陪狗狗玩耍了一会儿。感赏女儿对于狗狗的照顾与关心：中午我擦地时不小心踩了狗狗的爪爪，疼得它吱哇大叫，我“对不起！”脱口而出，而且抚摸着它安慰它时，女儿惊讶地问怎么了的同时，也过来到小屋关心地看着小狗。我看到了女儿对小狗的关心外露，于是提议她把它抱起来哄哄，感赏女儿爽快地应声而且真把它抱在了怀里安抚了起来。
感赏女儿晚上到家后，将狗狗放在了肩头、抱在怀里，跟它玩耍，投射女儿与狗狗越来越默契，越来越爱它。
感赏自己切了苹果，拿到客厅里沙发上坐着的女儿身旁坐下来吃，掰了一小块喂了狗狗，女儿也顺手拿起我切好的苹果吃了起来。感赏女儿这次没吱声让我走，而是提议让她早叫起床。我感受到了被女儿关心的温暖。
投射万事逐渐顺意。
投射明天练车顺利。
投射女儿早睡，一夜好眠。
投射自己表扬的能力越来越自如。
困了，晚安，全世界。
