每天下班回家都应该整理房间，收拾内务，每天都让房间保持清爽整洁的感觉，这样才不会影响心情，才可以正常安排当天的任务。
每晚也应该抽出时间进行健身，没有去健身房的便利条件，每天在家跳跳健身操也不错，可以缓解一天下来的疲惫，松展下筋骨，保持肢体的协调性，同时也锻炼身材，对于女孩子也可以培养优美的气质。
也应该养成早睡早起的习惯，放弃一些不正确的浪费时间精力的娱乐活动，同样的时间如果做更有价值的事情，那应取后者，事实证明学会控制自己的情绪是至关重要的，人不能只依赖心情而活。
最近每天都会莫名地感到空虚，明知有很多事情要做，却仍是时不时地缺少坚持的动力，也反省自己是不是过于贪婪，想得到的太多，而肯付出行动去努力争取的行动太少，一番自责。
痛苦的根源在于想太多没用的东西，这样导致的负面结果就是一事无成还深深陷入了消极情绪，美其名曰思考人生，其实不过是在浪费人生。
