前几日和小姨聊天，聊了自我提升的书籍，我说最近读完《遇见未知的自己》，小姨笑着说这是她好多年前读过的入门书之一。
整本书简单易懂，而且以女主人公的生活作为故事，阐述道理的同事还例举了简化的现实例子，难怪成了杨幂都推荐的畅销书。书中有两句话我很喜欢，今天借此机会写下自己的感想。
“外面没有别人，只有你自己”。吸引力法则最近越来越流行，大家都很着迷于通过改变自己心态来改善外部生活状况的练习。但是毕竟现实中的诸多不如意总是会让我们产生焦虑，恐惧，烦躁的负面情绪。这些情绪有的是由别人传递给我们，父母对自己的苛责，工作中难以应对的任务，甚至地铁里一个暴躁的陌生人都会引发这些情绪。有的负面思绪是自己产生的，对过往的懊悔，对当下的不知所措不加珍惜，对未来不确定的犹犹豫豫都，所有这些都让我们本就忙碌的生活更加疲惫不堪。但其实一切外在都是自己内心情绪的投射，而我们也完全能选择被怎样的能量所影响。外界发生的事和别人的行为想法我们无法控制，没有必要为了这些伤脑经。很多时候我们担心的是还未发生的事，或者是我们想象中别人的反应或者别人的评价，还没有做出实际行动就已经自己把自己吓到了。我经常担心自己在工作中说话做事会不会引起别人的反感，不想提出太多要求，不敢问太多问题。但现在发现很多事只要开口了比我想象的要顺利很多。就算有分歧，也可以坚定自己的立场找到调合的方法。相信自己主宰的能力，把控制权交会自己手里，只关注自己能控制的事，因为“这里只有你自己”。
”凡事发生必有其原因，且必有利于我”。我从小就相信一切的发生都是命中注定，也懂得“塞翁失马，焉知非福”的道理。书中的这句话让我突然有了新的启发。虽然后半段“必有利于我”事相对而言，在面对例如失去亲人这样的痛苦时很难成立，而且也有些自大狂妄的感觉，但我觉得这句话更多的是鼓励在任何情况下都不要放弃希望或者重生的机会。人生各种不管是客观事实，还是主观情绪，都是以波浪的形式出现在我们的生命中。时高时低，有喜有忧，对于人生的感悟也忽明忽暗。但这些事会来就会走，就像王菲说的“痛苦只是流经我”，没有必要誓死反抗，而是顺势接受，然后等待它过去。调整自己让这个痛苦的经历没有白来。更多的注意到我能做好的方面，不断的去放大这个注意，也许更多的好事就会随之而来吧。
