前天，除夕夜晚上，单位部门同事都聚在一起喝着饮料吃着花生米，然后就边吃边聊，话是心头锁，于是打开话匣子得人们就开始各种展望未来，阿宇和阿强越聊越开心，一个说自己房贷多少多少工资多少多少，还不够还的，一个说自己还好没有房贷车贷，现在已经愁的够呛了，如果在背负这些那就压力更大啦。家底厚还好，家底薄的人那就是灾难！

总之，充满了迷茫、焦虑。我觉得这可能就是中年危机吧。

我总结了一下，中年人危机来源于几点。

一，后生可畏

我前段时间在微信好友卢松松的朋友圈里看到一张图，就是说一个单位岗位要求是应聘者年龄要在35岁以下。

在职场里35岁就是一道坎，因为你面临着更多的大学生毕业来与你抢饭碗。大学生的优势在于年轻学习能力强并且，成本低廉。网上不是说，现在花2000块雇不上农民工，但是能雇一个大学生嘛。所以中年人面临对一个人危机就是，后生可畏。

二，精力减退

精力与学习能力成正比关系。当你的力气、精神头儿没以前旺了，学东西的速度也变慢了。当学不进东西，意味着你落伍啦。

三，责任越来越大。

压力来源于责任感，当成家之后，你就不是一个人生活了，而你可能是家里经济的顶梁柱，同时柴米油盐，孩子费用也需要关心。于是你会发现花钱的地方越来越多，未来收入的不确定性越来越大，焦虑由此产生

四，你会感觉身体越来越差

到了一定年龄之后，中年人特别指男的，都会或多或少的患有一些三高问题。原因都是他们在年轻的时候过于拼搏，导致年龄大了身体越来越差【所以女孩们请尽量同情一下你身边年轻小伙，他们真的不容易】

危机摆在面前，难怪同事们都这么焦虑！

想想也对，我们需要未雨绸缪，毕竟在失业、淘汰、清退之前，是应该好好考虑一下给自己的未来增加更多的可能性！

中年焦虑是必然的

这是一个人人迷茫的时代，男人为钱所困，女人我不清楚为什么所困，可能情感吧！可能这些就是焦虑。

所以在现代社会，中年危机几乎是所有人的必经阶段。

你不要觉得，自己焦虑，就是有问题。其实所有人都这样。

我身边的朋友也焦虑。不管赚多少钱，不管什么样的社会地位，反正我接触到的，比较看重事业的这群人，全都焦虑。

我曾经和好友杰森聊天，聊到我的迷茫地方，他告诉我迷茫的时候，啥都不要想，就想一件事，【改变】。

因为现在大环境都是35岁面临“退休”的人比比皆是，那么如何改变？

对于，这个问题我思考了很久，我不夸张的说，我为了收集答案，找了很多资料，找了很多高能量的人去聊天去探讨这个问题。然后终结了以下几个方面的答案。我不敢保证这些答案是否能解决掉你当下发生的中年危机，但是至少是一个声音，是一个借鉴答案！

面对危机，我们应该怎么办？

白岩松告诉我的答案是，做减法的同时寻找自己的幸福。

他觉得人在30岁之前，要不断的做加法，所谓做加法就是不断地去试错，因为年轻就是资本，30岁之后要做一次减法。把很多试过的事情，要去分析我最适合的这个那个事情，要去做减法，然后去打一口深井，我接触了那么多人，我见过的都是做减法成功的人，我几乎没见过做加法成功的人

中年危机面临的最大问题，就是你会怀疑你曾经信奉的价值，不知道意义在哪里，所以要去思考，要去纠缠。也正是在这种思考和纠缠当中，聪明的人能够看明白一些事情，然后突破那层窗户纸，获得一种更大的自由和解放，离幸福更近一点。

包头晚报记者，吴艾霞她在我朋友圈里告诉我的答案是：

应对或者预防中年危机的办法就两个：1，锻炼身体，2，修行。

我的理解是这样的

锻炼身体就是让我们加强精力欲望的管理，通过锻炼身体，强化精力产生。

而修行方面，我去咨询我师傅葛金旋，他告诉我所谓的修行，就是驾驭杠杆的能力。

例如互联网就是一个杠杆，让很多网红借助互联网这个杠杆成名的。

驾驭杠杆，不是让你去当网红，而是要思考一下，你自己能否借助杠杆做点什么？

例如，借助杠杆去赚钱，借助杠杆去成长。

最后师傅他给我的建议就是

前提：

第一、守住目前的领域。

第二、不轻举妄动。

你要去思考自己擅长的地方，然后要把自己的优势，通过杠杆，放大无限倍。关键是要专注，专业。

不轻举妄动的意思是什么？

到了我们这个年龄了，再从头去做一些生计类的业务，其实是作死，例如开个茶店、酒庄、饭店，搞建材、做装修。

都白搭了。

等于我们从0进入了小商小贩模式。

董哥告诉我的答案是，一切焦虑的根源，是没有绝活。

但，绝活的修炼，又需要绝对的物质保障。这个保障来源于两点。

一、高人指点    二、专业能力

所谓的高人指点，是需要你去找到高能量场的人，不要和他们建立链接，咱不求他们能带着咱鸡犬升天，只需要在你迷茫的时候能给指一条路。并且能让你接触与他接触即可，毕竟当你与高手朝夕相处，耳濡目染，什么都懂了。

所谓的专业能力

就是需要把时间花在累积专业度上。

当你持续专业，才能主宰人生。你要始终关注行业痛点，才能看清是机遇还是该犹豫。

所以找个清闲的工作，然后利用大量业余时间去学习一门技能或者在某专业领域内当专家。

当然还有很多其他答案，例如在中年危机时候，尽量减少开销，例如，认怂。在单位里老老实实踏踏实实做事，等待被裁员。例如，学一些投资理财，培养自己一个睡后收入。例如，学一门养活自己技能，例如被裁之后，自己做个小生意，卖点东西…………

写到这里，不知不觉已经凌晨4点多了。我整整耗费了6个小时来写这些内容，可能深受中年危机的人，看到我对中年危机的理解觉得肤浅，甚至熟悉我的人觉得我就是一个小屁孩，谈中年危机这个痛苦话题让人发笑！

但是至少从我的角度来说，我通过和这些人交流我整理出来，既有对自己解惑，也通过自己的整理能让我知道接下来我应该做什么。如果能帮助到别人那就更好了！

我觉得暗黑时刻是最有价值的，最容易吸光的，之前有多黑，那么光就有多么耀眼。

《无问西东》有一句旁白：“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意，愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”

所以，无论走多远，都别忘了最初的自己。