原创 夏闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第337天，血糖正常。现在，我可以百分百地确定，对于大多数二型糖尿病患者来说，血糖逆转不只是梦想，更不止是传说。只要糖友们能够做到了解自己的身体情况，坚持适合自己的健康饮食，规律作息，合理运动，保持轻松愉悦的心情，再对自己有一点耐心，一定可以控糖成功。
今天，我在糖友交流群里实时“播报”了我的三餐及血糖曲线，下午还吃了停药控糖以来的第一个整个苹果。除了晒到群里的食物外，我还喝了一盒牛奶，吃了好几个芝麻球，吃了奶酪，血糖完全正常。
今天早上，清荷大厨做了久没做的馄饨，我没客气，来了一碗。今天测试很成功，最高血糖7.2 ，但一碗馄饨也把我撑着了。以后还是顺其自然，不要吃太多。实在是自幼养成了习惯，不需要吃太多，那就不要浪费粮食了。
因为早晨吃多了，午餐不想吃主食，又特别想吃青菜，于是想起炝拌菜。清荷炝拌了金针菇和油麦菜，吃起来非常舒服。可是，她怕我吃不饱，偷偷地在骨汤里给我加了肉骨头，结果又是撑着的一餐。好在，这样的餐食，几乎不升糖。
这个苹果是我停药控糖十一个月以来吃的第一个整个苹果，没有影响我的血糖。这是令我开心的事，我最爱的水果就是苹果了。
半碗米粉，完全没有压力。餐后最高血糖5.5，不到一个小时降至4.8 。这个结果让我很是喜悦，于是又吃了芝麻球和奶酪，幸福。
