最近又开始规律的作息时间了，十点半之前一定要睡觉，因为困的不行了！五点半之前必定醒来，因为睡眠时间够了！
坚持早睡早起将近三年时间，基本能保持早睡早起，但偶尔也会迟，基本不会超过七点起床！
获得一起早起伙伴的点赞
自从加入早起俱乐部，成立早起俱乐部，通过统计大家的早起，倒逼自己去早起，这是让我坚持下来的最大动力，责任心，利他主义，当然早起让我的生活更加充实了，更多时间提升自己，更多时间来运动锻炼身体，更多时间做自己想做的事情。
相信三年时间的坚持一定会是一辈子的好习惯！
希望更多的人加入早睡早起的行列，积极向上充满阳光️！
冬天适合早起，一大早起来没有大太阳，出去跑步都非常舒服！一起早睡早起一起运动吧！
三年早起打卡
