中原焦点团队 姜海艳 坚持分享586天
刚刚结束初级班复训，小组讨论火花不断，甚是美好。其中对于“遇事憋三秒，让真相飞一会儿”的理解更是美妙。在生活中会遇到很多事情不如意，那在有情绪的时候要让自己先停下来，让情绪不直接暴掉，而是憋一会儿。那这“三秒”到底在憋什么，可以去看一看真相是什么。一是，有时候事情并不是我们所看、所想、所感受到的那样，停下来不至于让事情更糟糕。另一方面，停下来去看看真相，这个真相是去看自己的内在怎么了。一件事情之所以会引起我们的情绪，很多时候在于我们怎么看待了这个事情，去看看有哪些内在的需求没有得到满足，再来看看这个需求是否合理。这个非常重要，这就是遇事向自己看，而不是把指头伸向别人，去指责别人。这不仅不会去破坏关系，更利于我们成长。
在这个大家庭里持续的学习成长真是一件幸事，听说读写每一件事去坚持都会非常有益。
