好的目标,是成功改变的开端;好的目标才能导致正向的结果。S F B T坚持要由当事人的立场,以当事人的语言,确认出当事人的偏好未来与所欲目标,因此也符合了短期治疗“知道何时是终点”的理念,以能倒回来引导晤谈方向的开始与前进。目标设定的原则,将以现在为起点,想象未来美好的愿景,并使愿景目标与现今生活产生联结。在当事人意识到希望自己的生命中可以有什么不同时,对当事人最大的帮助是让他“开始”去想“如何”让所希望的一切发生,而启动便改变的动力。
中原焦点秦皇岛站第5期,每日分享第159天,2021年5月13日
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