首先我们做一道证明题：因为在生活中有焦虑是正常的，越重要、越关系紧密，越焦虑。孩子和我们关系非常紧密是家庭的希望，孩子的学习是非常重要的决定了孩子的未来。所以家长在孩子学习上，尤其是孩子学习上出现问题而焦虑属于正常。
我分享一下自己的三件事：
第一件是，初中时给女儿讲物理题，讲了一遍女儿没有听懂，又一遍还是没有听懂，我开始有点焦虑了，女儿也有点着急快哭了，我停了几秒，缓解一下自己的情绪，放慢讲题的速度，一步一步耐心的给女儿讲，女儿终于转过了那个弯，会做了那道题，并且第二天还讲给遇到同样困难的同学，教学相长，孩子还挺有成就感。
第二件是，高一下学期结束时，女儿成绩考得非常不理想尤其是数学，女儿没有告诉我成绩（我其实早已经知道），我和妈妈非常焦虑，女儿也很痛苦，三天都没有说话，我和妈妈还像往常一样和女儿在一起，陪伴着女儿，没有批评没有总结，就像什么都不知道一样平静，三天后带女儿去图书馆借完书，在周王城广场女儿对我说，自己这次考的不好，尤其是数学，想找一个数学辅导班，其他科目自己可以努力，女儿对我说完，好像如释重负，我和妈妈没有说教，马上给孩子找了一个数学班（提前早已经了解过），女儿一直在这个数学班两年，不提数学班名字了，怕有软推之嫌。
第三件是，女儿高考的时候，孩子状态发挥、到考场时间、路线等等，我和妈妈焦虑达到最高值，我们夫妻努力控制自己，一切尽量还像平时一样不露声色。女儿像往常一样顺利的完成了高考，而我却憋出了内伤，一周后才调整过来。
分享了三件事，只想告诉家长朋友，有焦虑很正常，怎样面对焦虑？怎样面对自己在孩子学习上的焦虑？一定要避免家长的焦虑把事情搞得更糟。“稳”字当头，就是在家庭教育中“耐心”，父母情绪稳定，这是对孩子最大的福报。“稳”是定海神针，遇到问题时，一定要稳住，情绪稳定，关系稳定。先把事情稳定住不向更糟的发展，然后一起寻找解决的好办法，这有点像佛家的“定能生慧”。
怎么才能做到“定能生慧”，就需要我们“戒”，完善我们的道德品行，需要我们家长不断地学习，修身养性。
