每个人每天都要做很多选择，比如今天要完成哪些工作？下班回家要走那条路？周末的休息时间该怎样安排……决定自己的时间花在哪里，这个决定产生的过程，也是需要耗费时间精力的。
我刚进入职场时，最盼的五六日，因为在工作之外终于可以有自己的时间了。可是真的到了六日，我就开始难受，因为我不知道自己想干啥，逛景点嫌晒，逛街没买的，逛菜市场还得做饭太麻烦，玩游戏又觉得自己太颓废……
我总是能找到各种理由，把它否决掉，然后在新的选择里继续挑毛病，整个过程特别「内耗」，最终的结果就是想得太多，时间都过去了，啥也没干，在家里宅了两天，然后拖着疲惫的身体继续上班。
你看，我周六日的确休息了两天，但内心的选择纠结所产生的内耗，比上班还累。然后我又开始期盼六日的到来，周而复始形成「轮回」。
很显然，那时的我不擅长给自己设定目标，也没有能拿出手的兴趣爱好，很显然是日子过我，而不是我过日子。
而现如今，我主动消灭了六日，每天的工作生活要干的事，都是提前安排好的。比如23点～7点是睡眠时间，7～8点是早餐时间，8～10点是读书写作的时间……这些时间段我会设置成一个又一个的日程提醒，到什么时间做什么事。
工作上要达成的目标，我提前通过战略拆解，颗粒度细化到了每小时该做的事。而看书充电时间、娱乐休息时间，也都有自己固定的时段。因为每天都有属于自己的时间休息，我也就主动消灭了六日。
这样的节奏安排，不再会为要不要做这件事而内耗，因为目标已经相当明确了，固定时间点已经养成了固定的工作生活习惯，每天的日拱一卒反而让自己的注意力更加集中了，做事也变得有序而高效。
如果遇到一些突发需要处理的情况，这件事如果对目标的达成有帮助，那就短暂地调整节奏去完成它。如果突发事件产生的是长远的影响，那就重新设定新的节奏，适应当前环境的变化，并固定下来，形成新的用时习惯。
我的时间都是一块一块提前安排好的，我早已跟无所事事的迷茫说了再见了，而且是再也不见。「时间管理」在我看来，我管理的不是时间，而是自己的「行为习惯」。
而很多人没有固定的行为习惯，时间虽然是大把大把的有，但却丢失了目标，更没有拆解目标的能力，无所事事的迷茫也就来了，浑浑噩噩地躺平就会让人越过越迷茫。
人生真的只有一次，时间对每个人来说是不可再生的稀缺资源，而注意力比时间更为稀缺。
