最近听了两期播客，讲生活中有运动习惯和没运动习惯的人区别。
一类过多地关注外在属性，穿上运动装和大家不一样，肌肉不够大，身材不够好，害怕别人盯着自己的缺点看。
另一类则是更多的关注能力属性，跑步跑一小时知道要花费什么代价，一聊天就是下次我想达到什么目标。引体向上能拉几个，羽毛球基本技术等等。
还有减少自己的嫉妒等负面情绪，看到实力好水平高的人想向对方请教怎么练的，而不是酸溜溜的见不得别人比自己好。
听了讲述感觉挺有道理，自己只是觉得运动能让自己开心还能锻炼身体不让自己太胖，没想到有运动习惯之后想问题的角度都变了。
