今天是充实美好的一天，不过有点累人但还是累并快乐着！昨天傍晚按计划应该去夜跑的，因数膝盖的原因有点小担心就放弃了。
我是个轻易不太容易改变计划的人，但是两项其害取其轻的道理还是知道的，所以果断调整了计划。
休息日反正时间可以灵活些，这不今天的日更都让其它项目给占领了，现在才坐到电脑前。
生物钟就跟个调皮捣蛋的小婴儿，才不管那个要睡个懒觉的妈妈，比闹钟还灵准时早起，有甚至还会醒更早。
从晨起读书以来，我起床时间调整到了5点到5点半，趁先生还没起我在我的小天地里读书然后录下音频打卡。
打卡原本是为保障21天培养这个习惯而启动的，现在看来，我其实低估了自己的自律性，完全没这个必要。
这个形式反倒成了一个束缚自己的无形枷锁，所以打算从明天开始，不再录制音频作为打卡“凭证。”
先前说过了任何一项可以坚持的东西，一定是要让自己感觉到舒服，但凡感受不好的一定是无法再继续，到今天为止晨起读书给我带来的好处和快乐是跟喜欢慢跑带给我的是一样的。
休息了一夜膝盖似乎好多了，所以决定去晨跑选择了在户外的绿道上进行的，6点的早晨太阳已经正式上岗了有些晃眼，好在气温还能接受。
我穿了短袖和短裤，绿道两旁的花开得很鲜艳，因为还早绿道上几乎没人，我其实还是有点小慌，就不打算跑完绿道全长往返跑其实也不错。
另外太晚的话太阳温度上来了我既没有防晒，还穿的都是短的衣服，在往回跑的路上拍了些花草照片。
不知道被什么东西碰到了皮肤，手碗和胳膊上都起了长长的包伴有刺痛感所以我赶紧往回跑了，夏天到户外还是要穿长的衣服裤子比较好。
今天就这吧！今天又在追一部电视剧《天道》据说是一部老片子，主人翁叫丁元英有点意思，再去追两集。
