妈妈是快乐的，孩子的世界就充满阳光，欢迎来到妈妈的情绪决定孩子的未来课程。我将帮助你转化负面情绪，成为自己情绪的主人。今天我将和你分享妈妈的孤独情绪，让孩子变孤僻怎么转化。你会不会总是感觉不被爱，感觉到孤独，感觉无法敞开自己的内心，容易在关系的互动中感觉到受伤，受了伤之后就不敢再敞开自己的内心？感觉到深深的孤独感，好像无法和别人建立连接呢。是不是孩子也慢慢变得内向和孤僻，发现自己的孩子没什么朋友？担心自己的孩子在学校因为与众不同而遭遇校园暴力呢？如果你身上有强烈的孤独感，这在某种程度上会造成孩子性格孤僻，你的孤独感。会影响孩子和世界互动的方式，那么孤独感是如何产生的呢？原因一，外在环境突然变化，比如刚去到一家新公司，来到一个新的城市等等，这个时候我们的身边暂时没有朋友，我们很多的妈妈结婚之后。离开了自己从小生活的地方，去到一个自己完全陌生的环境，在这个地方，你没有自己熟悉的朋友，可能还没有建立新的关系就已经生了孩子。把很多的时间投入到家庭和孩子身上去，导致自己没有时间和精力去发展自己的社交圈，好像自己除了在家没有什么地方可以去了，在这样的状态之下。内心就会产生孤独感，妈妈没有自己的社交圈的时候，就会紧紧绑住自己的孩子。让孩子失去和别人建立关系的机会，孩子跟妈妈就会形成过于紧密的联系，导致孩子无法离开妈妈走入社会，原因二。自我意识过于强烈。这样的人往往有自己的想法，同时也很在意自己在别人心目中的形象，别人的评价很容易影响到他。所以，为了建立一个良好的形象，他们会很容易表现出自己好的一面，而选择把自己不好的一面隐藏起来。他们不会轻易把自己心里的想法告诉别人。会把自己封闭起来，但同时又非常渴望别人能了解自己。他内心的这个矛盾导致了需要无法被满足，就产生了孤独感，特别是在刚结婚的阶段，新媳妇儿去到老公原生家庭，如果非常坚决的维护自己的独特性。往往更容易与老公的原生家庭发生冲突，冲突越多，你就越会更倾向于认为他们是对自己的不满，于是内在就觉得自己像个外人。如果没有看到冲突形成的原因，那么你们仍然会持续的吵下去，这种像外人的感觉就是孤独感。家庭不断产生的冲突会让孩子一直处于一个无法预知变化的环境中。孩子在长大的过程中，也无法形成一定的安全感。也会认为父母身上的不同的部分是无法磨合的，那么这个信念也会被他带入未来所有的关系中。原因三，自我评价不恰当。如果一个人总是批评自己，只看到自己的缺点，那么就很容易产生自卑的心理，甚至会更敏感别人对他的负面评价。玻璃心指的就是这种状态，而如果过于自负。看不起别人，就容易被排斥，不合群，不尊重别人，更容易主动攻击别人，也会引起别人的反感。自卑人的磁场是非常弱的，而自负的人的磁场。又特别具有攻击性，这两种磁场都会让和你接触的人感觉到不舒服。父母不当的自我评价会通过父母对孩子的行为的教育间接传递给孩子。原因四，情绪情感障碍在人际交往中。情绪情感的交流是非常重要的部分。人际交往中常见的负面情绪有嫉妒、羞耻、恐惧、愤怒等。如果你没有很好的调控自己情绪的能力，没有对别人的情绪的理解和共情。那么，在人际交往的过程中，你会不断体验到受伤和恐惧，切断与人的交往，把自己活成一座孤岛，也不再允许别人上岛，孤独感就会不断产生。再者，情绪会影响你的身心健康。如果你内在是个很消极的人，你会在人际交往的时候不断呈现出消极的状态。只会削弱别人的生命力，父母的情绪情感障碍会让孩子从小不断的卷入父母混乱的世界中，孩子的内在世界也会处在不断的混乱中。就好像自己的国家在打仗的时候，你是没办法分散兵力去帮助其他国的，所以孩子就需要花很多的时间和精力在调整自己内在的秩序上。而没有精力留给人际关系。

你想要避免自己孤独感对孩子带来负面的影响，那么你需要先自己消除自己的孤独感，在源头上停止给孩子提供孤独感的体验。那么你可以有四个方法来帮助你用成熟的爱建立关系。方法一，以无条件的爱的方式开始建立关系，无条件也就是。不期待回报的付出，这样的付出是带着爱的。那么你可能会问，如果不去考虑对方能给我们提供什么，能付出什么，为什么还要跟他建立关系呢？无条件的爱并不意味着爱是没有回报的，而是强调人建立关系的动机，不应该以索取为核心的动机。当你带着无条件的爱开始一段关系，就给这段关系加进了更多的真诚。这里需要特别提到的是，很多人在关系中看似只付出不索取，但实际上。是失衡的自我牺牲式的付出，这样的付出是无形强迫对方付出。所以妈妈们在和老公的关系，和他人的关系，甚至和小孩的关系都需要。无条件的付出，这样才能让爱在关系中流动起来。方法二，主动去爱很多人很惧怕在关系中成为主动的一方。觉得主动就会处于劣势，万一自己主动了却没有得到回应，就会感觉非常受挫。这样的观念是把爱定义为有限的资源。如果给予，就意味着自己被消耗了，把爱理解为是囤积式的，就会停止付出，转而等待着对方付出。而所谓成熟的爱，就是知道爱是一种能力。不会因为你给予而减少，反而会因为你给予的而增多。对于孩子来说，妈妈主动的爱会一直滋养着他，给他带来内在的富足和安乐。方法三，进入对方的世界。我们说了要给予爱，但我们也很容易进入一个误区，就是觉得自己给予了就好了。毫不在意自己所给予的是否符合他的需要，所以这样的爱，哪怕你给予很多，对方感觉到却是很少。所以，成熟的爱也包含对另外那一方真正的了解，这个了解是以对方的世界为核心，而不是自己单方面自以为是的想法。想要依照对方的需求来表达爱，就需要很好的聆听对方，对对方的真实世界充满好奇，并且以共情的方式去进入对方的生命，只有这样。我们所说的爱才不会只是一个工具，对于老公和孩子来说，就可以问他们，你需要我做什么呢？当他们告诉你不需要你做什么的时候，可以停下来。而不是自己单方面认为他需要，就继续做对方不需要的举动，像个探险家一样去发现他们世界中的新大陆。你对关系的感受会完全不同。方法四，爱是彼此分享，孤独感很多人在进入一段关系的时候，就会想要独占这个人，占据他。所有的时间和空间，甚至认为这样的感觉才是爱。所谓成熟的爱，是两个生命之间的积极互动，这个积极的互动也包含着对彼此不完美那一面的积极互动。所以，成熟的爱是让我们积极的面对孤独，孤独是在每个人都可能产生的感觉，是个体生存会经历的，也是某些特定的时刻和环境下的产物。所以，在尊重两个人彼此独立的基础上，两个人依然可以通过分享彼此的孤独感来缓解孤独。这个部分更适合用在老公身上，而不能把自己的孤独寄托在孩子身上。妈妈更多的需要起到作用是引导孩子对于孤独的认知。孤独并不是不好的，也不需要因为感觉孤独而把自己困住，然后不打开内心。想要处理好这个部分，还需要妈妈做好前面三个方法。这样才会对孩子产生好的影响。

今天我们分享了妈妈的孤独情绪，让孩子变孤僻，怎么转化，让我们一起来回顾一下。一外在环境的突然变化，自我意识过于强烈，自我评价不恰当，情绪情感障碍会导致孤独感产生。二消除孤独感的四种方法。以无条件的爱的方式开始建立关系，主动去爱，进入对方的世界，爱是彼此分享孤独感。

我们学习了很多不同的情绪转化的方法，但在遇到一些突发情况，你还需要有快速转化情绪的技巧，那么下节课我将和你分享学会。终身受用的情绪转化的三大方法。