今日晨跑
跑量：3.04KM
用时：17分49
消耗：167千卡
配速：5分51
今日配速
天呐，这配速连我自己都不敢相信。
六点多，起床，收拾，晨跑，似乎就是我开启一天的基本程序。
今日还是跑步去明堂公园，绕着跑了三圈，也不知道什么原因，起步就不慢。
今日明堂晨跑的人居多，而我想着跑完赶紧回家，所以一一超过了他们，一心跑下去，结果第一公里六分多，已经超过了之前的配速，第二公里竟然跑进了六，5分47，更是打破历史跑步记录，喜出望外，跑的更有动力。
跑的越有动力，越快，越是汗流浃背，额头大喊沿着脸颊滚下，这感觉倍爽。最后跑完三公里就立即暂停，天呐最后一公里5分34，跑的更快了些，又一次打破自己历史记录。
结果三公里平均配速跑进了六分，这是我想都不敢想的结果，突然觉得自己潜能无限。从刚开始跑步7分40多，到7分，再到6分半，是逐渐进步的，如今还能跑进6分，更是难以置信。相信只要坚持跑下去，不断突破自己，就会有奇迹出现，加油。
