大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【业务总部】
【分 享 人】薛浩
【分享时间】2025年2月4日（周二）
【文章名称】《番茄工作法》
【原文摘录】如果在做一件事的时间内能取得额外的收获，人们会很开心。
通常在解决问题的时候，我有一套学问：先分析当前的状态，然后制订方法改善当前的状态，接着进行实践，如果成功，则把实践过程标准化。
在你提到的例子中，我只是观察到，在早晨乘坐公共汽车的25分钟内，自己可以集中精力读书。经过深人思考，我意识到那些最频繁的中断都源于头脑自己在溜号，它总想从聚焦模式切换到概览模式，即总是想重新评估一下，自己是不是该停下手中的事情去做点别的。
概览模式和聚焦模式是互斥的，所以概览模式总是会打乱注意力。为了避免溜号，你必须按照计划完成当前的任务。在公共汽车上，我知道自己除了读书不能做其他事，所以，在这一特定场合，我很容易做到按计划阅读。
【感悟分享】一段有限的时间可以让头脑坚定不移地执行计划。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
