《也许你该找个人聊聊》是美国心理治疗师洛莉·戈特利布的非虚构作品。其写作背景主要源于作者自身的经历和对心理咨询的深刻理解。
书中有许多触动人心的金句，以下是一些令我印象深刻的话：
①关于痛苦与疗愈：“痛苦需要被言说，而不是被解决。”“眼泪不是软弱的证据，而是灵魂在清洗伤口。”“疗愈不是给伤口镶金边，而是学会在溃烂处培育玫瑰。”
②关于自我认知：“我们都是彼此的镜子，却总想擦去镜面的雾气。”“我们厌恶他人身上的某些特质，往往是自己不敢面对的阴影。”
③关于改变：“改变始于承认无法改变。”“接受局限不是投降，而是在命运画好的圆圈里跳出最恣意的舞步。”
④ 关于生活与选择：“我们的生活中存在许多未知，即使不知道未来会带来什么，我还是要去面对它，处理好自己的担忧，把生活的重点放在当下。”“在某一个时刻，做一个合格的成年人就意味着要对自己的人生负责，并且意识到需要自己为自己做决定了。”
⑤关于人际关系：“如果你能深入了解某个人，就不可能不对他产生好感。”“批评和抱怨之间是有区别的，前者带有评判的成分，而后者包含了请求。”
⑥关于情绪与感受：“感受是无论如何都会存在的，所以你还不如张开双臂欢迎它们，因为这些感受里可能藏着重要的线索。”“人们常常把麻木误认为是放空，但麻木不是感受的缺失，而是在被太多感受吞噬的情况下做出的反应。”
