一、健身
18:30-19:30 晚上步行/古典舞/跳绳
二、画画
1.两张原创龙年插画上色完成，画画时间：13-19日共7天（完成后发朋友圈和小红书）
2.两张插画临摹，画画时间：13-19日共7天（完成后发朋友圈和小红书）
3.两张速写头像临摹，画画时间：13-17日晚25分钟
三、写作
每天日更简书
四、学习
16日晚上上绘本课，17日完成学习复盘（发简书），并分享到学习社群
五、运营
1.朋友圈运营：每日生活学习日常发3+篇，产品类发1-2篇
2.社群运营：
每日在群内分享4-5次：早安日签、上午推一两款产品、下午带下午茶、晚上推新品或重点品、睡前发晚安
3.小红书运营：上周完成的两张原创画作分两篇发出
六、养生
1.午休每日冥想
2.每天泡脚至少六次 ：19:40-20:00
3.敷手膜一次：周三
4.敷脚膜一次：周五
5.敷面膜4次：周二、四、六、日
