很多宝贝早餐都是选择豆浆，为什么呢？除了好喝之外？还有它富含的营养元素也是很高的，富含钾、镁、维生素E以及维生素K以及维生素B族豆浆中有不饱和脂肪酸和植物固醇，可以预防心血管疾病的作用。
除此之外，豆浆中还含有大豆异黄酮，可提高雌激素水平，对于女性来说是非常适合滴！
虽
然喝豆浆有这么多好处，但是也是会有一些人群是不可以喝豆浆的哦！
1 豆浆性质偏寒。消化不良，嗝气的人最好少喝豆浆。
2 豆浆在酶的作用下能产气，腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
3 急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆浆，以免刺激胃酸分泌，加重病情或引起胃肠胀气。
4 有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质的人都不适宜喝豆浆。
不过对于大多数的人群来说，豆浆还是很适合去喝的！记得还是要选择品质营养的哦！
