四月底开始跑步的，每天趁着空闲时间，到楼下的跑步机上跑步二十分钟，速度虽然只有可怜的5，不过我觉得也还好。
一个月的适应期已经过了，感觉还是很不错的，一周跑五天，周六周日休息，六月开始跑步时间增加到了二十五分钟。
我准备再适应两周到一个月的时间，然后增加到跑步半小时，等适应时间后再提升跑步速度。
我之前开始跑步是为了减肥，不过当我的体重达到平衡时候，我就不太在乎这个功能了，我更在乎跑步给我带来的健康。
现在甚至有些上瘾，有空余时间就想去跑步。
我想，是因为坚持跑步，我才能肆无忌惮的吃零食吧，不用节食的感觉真的很好。
