一、今日难得：
1.面对孩子，做到坚持到底真不容易，今天的互动，让我再次看到家长需要行使好监督职责，想当然的，原本以为的放手，其实是没有履行好职责。坚持的过程中可以灵活变通，但是要坚守初心。今日自己觉察到情绪后，没有因它影响自己的言行。
2.今日休息，女儿吃完饭后就把碗筷收拾干净，习惯养成需要坚持。其实好多方面都是这样的一个过程。有时纠结问题产生内耗，其实建立一个新习惯，从改变一个行为，那怕小小的也行。
3.儿子因为今天想着找小伙伴玩，昨天放学后到家就专注写作业，换来了今天更多自我的时间玩耍。关注正向，关注即强化。
二、慢就是快，少就是多
--- 焦点解决课程学习笔记
