早上起床后身体僵硬的一塌糊涂，如同一台生锈的机器，舒展不开，要重新开启一次，活动一番，出一身汗，似乎才能被软化，即使如此，也像一台老旧的车，吱吱呀呀，哼哼唧唧，哪里都不舒服，对此女儿给到我的解释是寒湿太重，我也深以为然。
明明前几天站桩时还觉得腹部温暖如沐浴春风，今天早上居然感受到腹部像扣了一盆凉水，冰凉的不想亲近，对此我的理解是一方面是伏天，季节缘故，更主要的是被空调袭击导致的寒凉气集结。
我希望通过喝热茶来应对，每天上下午的喝茶，这样做好像只是出汗时的一时舒服，不能解决实质性的问题，看来我不能坐以待毙，还是需要做一些新的干预，用一下去寒湿的食材，忌生冷，以此自救。
暑伏天被认为是寒湿入侵的时间，也是祛湿的黄金时间，不容错过。
