回来已经十来天了，一直处在一种不是很明显的焦虑状态，干什么都不起劲，有点逃避。总想着远离办公室，不去想，不去做那些需要面对的糟心事。但这是不现实的，到底还是要面对。有时候脑子里一算时间，想想未来，深思一下就忍不住emo，然后就更不想干活。这时候也会告诉自己，没事，加油，总会过去的，但其实效果不是很明显，有些事不迈过去，时间不会对你宽容。总是想找人说说话，其实也不知道说什么，就是很孤单，想分散一下注意力而已，但大家都各自忙活自己的，不在同一个频率，也不可能天天有空瞎聊天。
其实还得动起来，不管是做事，还是运动，只有动起来才不会胡思乱想
今天一天都没去办公室，不想过去，不想面对很糟糕的结果，没有勇气，还是逃避吧。待在宿舍也真的很无聊，没什么事情，就是看手机，但也不愿意总是盯着。下午睡了一觉起来后，犹豫好久还是去健身房了。在健身之前吃了晚饭，所以没有高强度运动，就是先在跑步机上慢走一个小时，又登了15分钟的椭圆机，出汗了，没有大汗淋漓，但也稍微舒服一点，想想今天还是干了一点事情的。计划着每天中午吃饭之后回宿舍休息，然后再起来运动，运动结束后再去干活。因为发现自己之前下午效率很低，往往都要三四点才有精力干活，在手机上浪费期间，还不如运动起来，就是不知道能不能坚持，因为自己情绪真的很不稳定，总是忍不住有懒惰的念头冒出来。但真的要减肥了，去年足足胖了快二十斤，感觉就是太焦虑，有点暴饮暴食了，再不瘦下去，夏天衣服穿不上了，唉…其实就算是现在也用忍不住还想明天也休息一天，但不成呀，今天白天过的就挺无聊的了，得强迫自己动起来呀～
加油啊～加油啊～加油啊～好好爱自己～
又联系了，但是每次提起回家我就不太有心情继续聊下去。因为可能短期里不行，我突然就很自卑。这在以前是不会有的情绪，我还是想太多了，八字还没一撇呢。
运动day1
