秋天是运动的季节，我一直喜欢跑步，在这个季节秋高气爽，早上起来跑个几公里是非常舒服的。
回想我刚开始跑步的日子，非常的痛苦。一开始只能跑一公里，然后直接从一公里到了两公里到两公里，跑了一段时间之后慢慢的上升到三公里。这期间我想让我一直坚持去跑步，坚持去运动，其实很重要的一个因素是运动可以带给我健康。当我有一些身体的小问题的时候，如果我去运动，身体会神奇的让我的这些问题慢慢的去消失掉，这是这个坚持和正向的反馈，让我一直喜欢上了运动，而这样的一个坚持，却让我现在不运动，身体就会不舒服。
女儿的身体也不太好，小感冒一年也有好几次，而他自己仿佛有天生的运动基因，他可以在三岁的时候就爬上小区里的杆子，而这个时候大一些的小孩可能也很难爬上去。
现在到七岁的时候，我们选择给他报了羽毛球，到了球场的时候，我感觉他对于球的掌握是有天赋的，协调性也比较好。
但是这是我第一次看着教练去教，如何学会打羽毛球，包含每一个练习的姿势，每一个基础的动作，每一个步伐，教练都认真的去传授给孩子们，而让孩子们不断的去练习，不断的推拍，从而掌握到一个姿势的正确的方式
把这两件事连在一起，我想到觉得原来运动除了有一些个人的先天条件之外，其实还要有正确的方法和坚持不断的训练。
而这个精神，实际上在每一个领域，何不又是这样呢？
当我要学习一个技能，或要看一本书的时候，任何一件事情，其实并不是那么容易，但是一旦我们有这个想法，并且去做了这件事情，坚持去做了一点点的往前推进，又有一些正确的方法，那我们就能很快的学会这件事，达到我们的目标
我想这就是运动的文化，运动的精神运动！让运动成为生活中缺一不可的生活方式的重要一个因素。
