被困于牛马生活之中，看起来规律而平静，实则自己内在没那么安定～
最近WX短视频推了比较多张伟丽赢得MMA金腰带的小视频；还有再次获得WTT新加坡女单冠军的孙颖莎的视频；昨天带2个孩子去看了《哪吒2》…
我看到他们身上强大的一面，不止结果呈现出来的强大，最关键的是他们对自我期待的那种强大信念。这也是我一直追求的，那什么才能让自己更强大呢？
自己不算强大的时候应该是犹豫、不知所措、自我怀疑、想退缩后退、低沉情绪产生的时候吧。从这方面看，能给我带来情绪波动和对我情绪有影响的事件包括：
1）比较熟悉的他人对自己的诋毁和负面评价，春节前发生的研发年度分润奖金这个事情可以看出，我采取了“加大自己对这类人认知宽度”“不care”“寻求应对蛮不讲理人的方式”等方式来应对。总结下来，就是对于看起来熟悉的品质没那么好的人，要有边界感、留证据地做事；再就是，尽量跟职场中的同事保持距离，不要走那么近，你的隐私有可能被他利用～
2）孩子对我的评价。因为这是我最在意的人，所以很看重他们对我的看法，老大对我的评价是显性的，他会直接给我表达；老二一般对我没什么评价，但未满足他需求的部分，或者他要反抗我的安排的时候，他会小声地以我几乎听不见的声音嘀咕，他自己很愤怒的情绪他会写在他们卧室墙上，被我发现后他会极力阻止我跟他的沟通～从心理学角度看，老二更不敢“攻击”我吧…
3）亲人（也就我弟弟一家）对我的态度。这么说时，其实这里是带了对弟弟一家的期待的，我希望他们对我每年为数不多的回老家变现的更热情一点吧。其实，我的原生家庭给我的感受是冷冰冰的，所以我才那么决绝地离家在外地发展。无异，如今弟弟一家似乎也延续了这样的家庭温度。我的应对只能是放低期待，似乎也无他法了～
这么分析下来，似乎“放下对他人期待”是解决因他人带来情绪问题的通用方式。
最近又开始失眠，内省分析主要原因是现实工作未达自己期望吧，从而不能充分调动自己的工作热情和积极性，虽然也很认真地在工作，支撑这份认真的不过是责任心罢了，毕竟工作给了自己工资，以保障全家温饱。
积极寻求研发型科技企业的就业机会是我当前乃至几年比较重要且迫切的事情，满足自己变得更强大的自我期许，也让自己更快乐一些～
