自我觉察
晚上陪孩子写作业，孩子在读的时候一会靠在我身上，一会半跪在地上，我的心中开始有一股火蹭蹭的往上窜，说话不由自主的带了情绪，而孩子也立刻扑捉到了我的情绪，马上就开始了对抗，意识到自己的问题，我说：宝贝，我们需要冷静一下，一会你做作业需要我了再叫，然后立刻离开书房，走到客厅，没一会孩子就开开心心的过来找我完成作业了（要用手机）。
我知道我的情绪管理能力还有待提升，行为的背后是情绪，情绪的背后是认知或者说是思维方式，我之所以有情绪是认为孩子写作业的时候要坐端正，其实这时只需温和而坚定的告知孩子即可，孩子一年级可能这方面的意识还不强，需要慢慢的强化，帮他养成好的习惯，而我却用带情绪的语气说话，从而引起了孩子的对抗。看来还需要继续修炼。
还好，我有了觉察，相信下次再遇到类似的情况，我能处理好，育儿路上，加油！
