对于高级动物的人类而言，生存不仅仅只是需要食物，存活下来也不仅仅只是为了繁衍，还有更多的需求和意义。
人是群居物种，人际关系在生活中的比重不言而喻，多数心理问题都出自于人际关系的问题。但在所有关系中（夫妻关系、同胞关系、朋友关系、师生关系、上下级关系……）很大程度上都是从亲子关系中习得的相处之道。所以说起“关系”当从“亲子关系”开始。
亲子关系决定家庭成员的幸福指数，好的关系本身就是一种好的教育，可以让孩子学会爱，培养爱的能力，而不至于孩子成年后把“爱无能”的痛苦传递给下一代。
构建和谐的亲子关系应当遵循系统原则、依恋原则和成长原则。
首先每个家庭最先拥有的是亲密关系，继而才有了亲子关系；还要明白每个家庭背后都有两个原生家庭的影子，也就会有两个亲子关系的模式；了解这个系统可以让我们有更多的视角，有更多的理解，也更容易找到问题的根源。
依恋原则是个大课题。只有满足了孩子的依恋需求，建立起安全的依恋，孩子才会去勇敢的探索，因为他知道他的后方是稳固的，是可退的，是有支持在的。依恋对个体的影响是从出生一直到生命停止的那一刻的，然而依恋的建立则是要在12岁之前，需要父母用心、花时间的去真陪伴，需要接纳孩子的全部，需要去认同、去肯定孩子的需求，需要爱！
还有，就是要遵循孩子的成长原则，孩子的成长是需要犯错的，每一次试错都是学习的过程。要去关注成长本身而非成功与失败。孩子成长的过程，亲子关系也在发生着变化，所以需要不断的调整，总归是要孩子越来越靠前，家长越来越退后的。
最后，正确的理念和方法也尤为重要。如果有冲突时，维护关系为首要；亲子之间也要有边界，不越界；不刻意回避自己的负面情绪；学会倾听、共情等正确的沟通；良好的夫妻关系也是关键。
当然，了解不等于就能做到，然而，了解却是迈向做到的第一步。
