自律人生100天 day82

1运动 keep跟练10min√

2 阅读动机心理学 4人类核心动机√

3 pmp 10道题 √

复盘

1今天打分7分，上午带娃娃去体验牙医职业。下午带去攀岩。晚上8点多就睡了。终于让她早睡，白天运动量达不到，晚上就是根本睡不着的节奏，我到晚上7点就撑不住了。

2人的目标在实现的过程中，需要克服困难。做一些事情，而这些事情又不是当下的能力所能应对的。是跳一跳能够得着的。所以会出现不适应。需要打破发现原有的模式。重建新的模式。

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keep消耗

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