姓名：李庆
单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）
每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：
1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【完成】
2，读书笔记：阅读30min+，以及写笔记；【完成】
3，课程笔记：阅读30min+，以及写笔记；【完成】
4，扫除道：10分钟工作及生活区整理；【完成】
5，反省：围绕1件事做深刻反省；【完成】
6，感谢：对有形的人事物表达感谢；【完成】
7，记录：填写时间表格并分析，至少6次；【完成】
8，运动：波比跳100个；【未完成，做其他运动项目替代】
9，积善：做1件好事并记录；【完成】
10，静心：22点后不碰电子产品；【完成】
一，【学习分享】
《赌在技术上》感悟：除了让客户信任，更要获得客户的尊敬，如何做到这一点，唯有持续提升自己的心性，凡是多为客户考虑，用过往所学到的哲学，积累优秀的业绩，让客户对我们产生一种叫“绝对信任”的感情，同事我们自身也绝对不会辜负或背叛客户，永不做背信弃义之事。
《真北》感悟：企业，是企业经营者将自己的价值观变成商业原则的载体，还有什么事情比让自己的思想产生成果，让更多人受益更令人兴奋的呢？而在工作中，真正消耗我们激情的永远不是外部萧条的环境，而是那些违法自己价值观的事情。一个讲究原则的领导者总是相信，这个世界上最柔软的枕头就是一个清醒的良知，虽然常常会过得很艰难，但是永远不会因为做了某些事而睡不着觉。一旦一个领导遵循一套稳定的价值系统行事，就会为公司所有相关人员营造一个理想的工作环境，对未来充满期待，这个过程中，领导者坚强的信念，是一切的关键。
二，【今日实践】
提高效率，专注，以最快速度完成当日工作和学习内容。
三，【今日反省】
现象：手机依赖。不管是在工作中，还是陪在孩子身边，总是常常习惯性的解锁手机屏幕，看看是否有遗漏什么信息。
念头：万一店里有事呢？万一是有人有急事找我呢？看看今天工作情况及销售数据；看看今天有什么突发新闻，万一错过呢。
后果：工作及学习效率低下，无法真正专注于当下，做该做的事；无法高质量陪伴家人，对活着这件事缺乏觉知；内心浮躁，缺乏该有的判断力。
改进：关注自己想看手机时的起心动念，多读一读手机壳上的文字：没事就让自己空下来，输入输出都要空。
四，【今日感谢】
谢谢伙伴们一起持续改变和调整，只为越来越好的自己；谢谢冬天的暖阳；谢谢小喵陪我完泡泡，给我冰红茶喝。
五，【日行一善】
主动给路人指路。
六，【使命、价值观、使命】
使命：追求全员物质和精神两方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福；
价值观：客户至上、诚信利他、担当、创新；
愿景：成为甜品蛋糕行业的胖东来。
