就拿我来说，这两年，在社交这件事上，我最大的进步就是：与内心那个偶尔不想社交的小孩和解，不再用某种单一的社交状态去要求自己，不求社交多牛，但求做到社交自洽。
若是遇到不得不去社交的紧绷场合，即便再倦怠，也会鼓励自己做一个得体的成年人。说一些得体的话，做一些让对方舒心的事，呈现出一种很好的状态。我以前很讨厌这种情境下的自己，总觉得这部分自己很虚伪，明明不喜欢做这件事，还非强迫自己去做。这两年，也做到了与自己和解。不因这种行为而不耻，也不再特别排斥做这件事。既然，有些事做了，会让对方舒服一点；有些话说了，会让对方开心点；有部分自己的角色，扮演好了，会让我的工作、学习、生活过得稍容易些，那便去做呀。我们做这些事也不是取悦对方，而是为了取悦自己。再者说了，又不是一天二十四小时都需要我做这件事，那便把那部分事项当成自己的一份工作，置身“工作情景”就去做。反正总有“下班”的那刻，“下班”后的人生，才是我真正的人生。
偶尔的偶尔，需要一些必要社交，就尽量与那些我们感兴趣的人去交流，给足自己新鲜感。就如，曾有一次，集体出去游玩，我去得比较晚，踏进大巴车时，很多人已经坐好了。也有很熟悉的朋友在场，但我并未选择坐在熟悉朋友身边，而是问了那个平日我就很感兴趣、但一直无机会进行交流的女生旁边座位有人否，无人，我便坐了过去。路程一小时，我们聊八卦，聊未来规划，也聊生活，甚是愉快。在那个瞬间觉着，偶尔走出舒适圈，与平日不熟悉的人交流一番，了解一下不熟悉的人的生活与习性，也是一种很奇妙很不错的体验。
若某段时间，社交倦怠，不想跟任何人深度社交，那便愉快地独处着。早上起来搞搞运动，运动完吃顿自己想吃的早餐，白天干干活，搞搞事业。搞累了，或是那几天并没有多么忙，也能允许自己舒服地躺平片刻。或躺在床上，或窝在沙发、椅子上，搞点零食，找一部喜欢的电视剧或电影，看看剧，翻几页书。亦或是，不为什么的刷刷微博，看看网页，打打游戏也可以。晚上给自己整一顿不考虑卡路里的美食，喝瓶啤酒，或是喝点冰气泡水，吃饱喝足，犒劳一下自己的精神和肉体。也不去担心此状态时间长了会玩物丧志，内心很清楚这种情况不会发生，就像社交腻了想逃一样，玩久了也会腻，到时你自会又主动忙起来。
没什么特别的建议，只一句：社交倦怠是正常心理，不要太把这件事当回事。想交朋友了，就开开心心与人交流；不想与人交流的日子，就过好自己的生活。
可以喜欢热闹，也可以选择独处。重要的是，在做这些事时，我们的内心是真正平静与安宁的。
