黄团长所著，这本书，是我最喜欢的一本心理学方面的书籍。
其实，在自己读的过程中，很多的知识点，我无法读懂，或者说只是表面认识了文字，但是，经过和朋友们直播共读、听了他们的分享后，我恍然大悟，所以，在这里，我想感谢逗姨把我领进了门，从而又认识了来自五湖四海的小伙伴们。经过各个领域、不同层次的小伙伴们的思想碰撞，撞开了我的格局、眼界，让我对自己的思想和认知进行了 梳理和反思。
1、遇事或有情绪不可怕，可怕是没觉察、事后不总结/反思
人生在世，不如意事十之八九，谁的人生又不是一地鸡毛呢，但是，遇到糟糕事后，怎么来处理，情绪爆发后，怎么来控制和调节，那应该就是人与人最大的区别了吧！如同文中所说，需要对情绪保持觉察，有了觉察，才会进行总结、反思，进行引发改变。
2、先处理心情，再处理事情
简简单单十个字，道理很深奥。对我而言，感觉做起来真的是好难。“火山”爆发时，真是感觉控制不住的，先发泄了再说—这就是我平常的做法。今天在直播间，和小伙伴们也沟通了一下，让我认识到觉察到了就是进步了一大步，以后，再一步一步的有意识的控制情绪，再逐步摸索方法。嘿嘿，希望在共读完这本书后，有更有效的解决方案吧！
加油，坚持21天，读完此书！
