今天重新听了笑来老师前20篇音频，这些概念都曾听过，学过，曾以为都会了，但再次听，又听到以前理解不够到位的地方，再说说刚需自己的体会。
刚需是一切个人内心驱动力，我很清楚。但是如何培养正确的刚需，实践这个刚需却时常反复。就个人来说，我把写作当作自己的刚需，因为工作，个人学习思考都离不开，应该来说这本身足够刚需，并不需要培养了，只要去做就可以了，但是，现实却总是打脸，工作日在简书写点个人思考的目标却进行一星期就中断了，心中不免产生负面失望情绪。
今天的重听，除了以前了解的刚需的重要性，逻辑更加清晰明了，刚需是植根于价值观之上，价值观的培养是想明白的过程，哪些重要，哪些更重要，以上这些才能树立正确的刚需。这些我都知道啊，但为什么我还是没有成功的把写作当成自已的刚需，这是对个人失望并怀疑的开始。
今天的听课中，发现了"挣扎"二字，我内心好像明白了点什么，在树立正确的刚需，选择正确的难受当中，需要挣扎，或是反复，但目标始终不能变，暂时的低潮要有容错机制，要有心理准备，现状是过往的积累，积累不够必有反复，怕就怕就在低潮时放弃了，记住挣扎。
