非遗李氏金针讲座(264)胃不会越撑越大越饿越小

伴认为,吃得多了胃会变大,饭量也会变大。少吃几顿,饭量就会变小,饿着饿着就会把胃饿小了。医生表示,胃在排空状态下,容积大约有50毫升,吃完饭后,最大可达到1500毫升。胃就像一个气球,吃东西就像是吹气,无论你吃不吃东西,气球还是那个气球,并且胃部还具有很好的伸缩性,胃的体积不会因为吃多吃少而改变。

经常有人说,吃太多,胃会越来越大。其实胃是有弹性的,空腹时胃只有拳头般大小,饱腹时胃一般有1500ml的容量。当胃里的食物排空时,胃就会慢慢恢复到原来的大小。虽然胃不会越吃越大,但是暴饮暴食肯定会伤害胃,所以健康饮食最重要!

医生介绍,消化科治疗胃病,还有调整心理状态的用药,#情绪好坏直接决定胃肠道的健康#。因不良情绪引起胃肠不适,除了进行必要检查之外,医生还会帮助患者缓解焦虑、紧张的情绪。病人的心态可以分为三个区域:①白色区域,无焦虑抑郁情绪,有一过性的情绪;②灰色区域,有焦虑抑郁倾向,但不严重。因为情绪引起的胃肠道不舒服,需要医生进行心理疏导;③黑色区域,有严重的焦虑抑郁,需要到精神科、心理科进行治疗。

一般情况下,人在空腹状态下,胃容量大约有50-100毫升,而在正常进食时,胃容量则可以达到1200-1600毫升,甚至达到2000毫升。和空腹状态下相比,胃容量相差近20倍。

但是,吃少之后并不是胃变小了,而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感。这是其一。

食欲的大小并不能单纯看胃容量,吃的多少,与我们的胃肠道以及大脑皮质之间的神经调节等都有关系。这是其二。

吃多了胃只是出现了暂时性变大,排空食物之后胃就会恢复原态。只不过胃有伸缩性,会随着吃饭的多少而暂时变化,但总的容量是基本不变的。这是其三。

所以,胃不会越撑越大,也不会越饿越小。

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冷知识:胃只是一个具有超强伸缩弹性的「袋子」,并不会越吃越大,更不会越饿越小。

在我们吃东西的时候,胃就会蠕动,让食物在胃内充分和胃液混合,将食物在接下来的肠道中被吸收。但是当食物消化完全后,胃就又会恢复原来的形态,此时的胃会维持在一个轻微收缩的状态。

为什么有的同学觉得自个在饿了一阵子之后,感觉随便吃一点点就饱了,有的同学好大的奕 感觉自己在暴饮暴食后,每顿都会越吃越多呢?

其实你所感觉到的饱腹感是大脑机制发出的一个信号,和胃是没有直接关系的。比如你连续一周通过控制饮食,每顿只吃七成饱,之后当你再吃到七成饱时,大脑就会给你生理发出一个信号:饱了。

说白了,这只是心理上和生理上的多种因素累加产生的影响。

那可能有同学会问,假如饱腹感与胃大小没有关系,为什么有的人要去做切胃手术呢?

我们首先要知道做切胃手术的群体都是肥胖患者,而切胃手术并不是把胃切小了就代表吃得少,并不是的,很多做了切胃手术的也很容易有饥饿感。

切胃主要是限制食物摄入量和吸收,降低肥胖患者的调定点。

那调定点是什么?

比如说,正常人体的体温一般波动在36~37度左右,这就是人体温度的调定点。而长期肥胖的人,体重调定点早已固定,难以下调。就和开头提到的,假如你有着暴饮暴食的饮食习惯,久而久之,也很难改变。

切胃就是直接降低肥胖患者的调定点,让他的大脑发出信号“这一顿吃一块面包就已经饱了噢”。而肥胖患者只要跟着大脑发出的抑制信号走,就能达到减肥的效果。

人的胃有多大?会不会被撑爆

一个人在空腹的时候,胃的容量只有大约50-100ml左右。一个成年人正常的吃饱饭以后,胃的容量可以达到1500ml左右。就跟大家喝的那个1.5升装的可口可乐瓶子差不多。

那么、还能再装吗?肯定是能了,如果你吃饱以后还可以拼命的吃的话,就跟吃自助餐一样,怕吃不回来。

大家都知道,经常会有一些吃播或者是一些吃饭的比赛。这样最多的胃里可以塞到近3000ml左右。再塞就不行了,但是这已经到达了胃的极限,这已经是个不健康的状态。

不同食物在胃内停留时间不一样,糖类为1小时左右,蛋白质为2~3小时,脂肪为5~6小时。

因为糖类在胃内停留的时间短,所以很多人都有过经验,吃面条容易饿。如果是吃一堆肥肉,特别能抗饿。

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