越来越坚信和庆幸，我已经开始阻力力量训练两年来抗衰、长肌肉，收获美好的身材同时，最重要的却是误打误撞做对了更年期管理，这是对还没到来的老年健康生活的最大投资，不仅节省了几十万的医美钱、减肥钱，还能避免老年生活不能自理或者吃一堆昂贵的药或者得住院也好不了的病。真的是，看似挣得不多，其实节省了一大笔钱，庆幸啊！
不过有一项我需要更正，就是总是很着急，很焦虑，根源是别人没办法帮你做你想做的很细节的事情，或者别人做了你也不会信任他做的事情，你会提前焦虑还没发生的事情，这个可能是这几年很大的一个感受，脾气会突然很急，总想很高效同时做好几件事，所以要培养的就是松弛感，让自己的神经和时间慢下来，不要那么赶那么急，学会闭嘴，不过度提醒，不干涉别人的因果关系，一切自有命数。没有什么处理不了的事情，除了生死都是小事。
