导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：05：00。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：22:40。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:30%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、学习60分钟。
学习全民写作大使创富课，第7节。
3）、健身30分钟。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
分析：最近还是没有在22:00之前及时休息。
改善：断舍离。
21:50之前，放下手机。不管今日的事是否结束，21:50之前，必须放下手机。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:45。
3、早起计划：
04.08
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作60分钟或者学习60分钟。
3）、健身30分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——展示生命最丰富的活力
【好故事】
《展示生命最丰富的活力》
有人搞了一次别开生面的智力测验：用粉笔在黑板上画了一个圆圈儿，让被试者回答这是什么。
问到大学生，他们则哄堂大笑，拒绝回答这个只有傻瓜才回答的问题。
问到初中生，一个尖子生举手回答“是零”，一个调皮学生大喊“英文字母的O”，却遭到班主任的白眼。
最后问及小学一年级的孩子们，他们异常活跃地举起小手回答：“是白兔”，“是乒乓球”，“是烧饼”，“是李谷一唱歌时的嘴巴”，“是老师发脾气时的眼睛”。
最后得出的结论是：随着人们年龄的增长，所受教育越多，想象力越苍白。
【我的收获】
年龄和阅历往往是束缚想象力的绳索，而浪漫的童心才是充溢着想象力的。
世界广袤无垠，答案多种多样。保持童心，摆脱框架，人生才会展示生命最丰富的活力。
Ps
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 282（41）】
