【Rafen觉察N200打卡Day174】2025/1/10
事件+想法～感受
“明天有一个口才课，孩子不想去，说要请假。我这次就用咱们的方法，说，是不是放假了这段时间考试啥的有点累，想要休息一下啊。孩子就用很能沟通的语气说，对对对。过了一会儿又跟我说，今天晚上英语课也不想去了[捂脸][捂脸]，我就不知道该咋说了……”
看着群里同修的分享，我就把近期遇到的差不多情况简单摘录如下：
“前段时间周末带女儿出去玩落下两堂英语课，原计划寒假安排补一下，人家各种推迟不肯，再沟通下去就是后面的也不想去了，下午我就和机构商量能不能退费，老师说她每次去都很开心，我就和老师说那你帮忙和她把补课安排一下吧，行就继续，不行就退费。一方面也在想就这么随着她合适吗？一方面又觉得好像也没啥不合适。正好小板凳搬一个，一起听听静溪老师怎么说[爱心]”
小助理说：“我感觉需要了解下他为什么英语课也不想去的原因[捂脸]”
我说：“估计跟咱间歇性不想上班一样[破涕为笑]”
接下来静溪老师出马先是回应了我的调侃
“其实真的是很类似，他们背后的需求和真实的想法，我们有没有真的挖掘到。”
然后是对群友同修的肯定赞美认同：“已经很开心的看到你在用，共情和觉察的方式去回应孩子的情绪，比如问孩子是不是因为最近考试太累了。让孩子感受到了被理解，他也坦诚自己的感受了，很好的一步。”
再后面就是实操指导：“但接下来，孩子继续提出“英语课也不想去”，其实可能透露了我们需要看到的几个信号：
1.孩子的真实需求未被完全满足，孩子可能不仅仅是累，更可能对“上课”这件事暂时失去了兴趣，或者对口才这个课程和学习有些压力。
2.孩子会测试边界感，当孩子看到我们接受了第一次拒绝后，可能尝试进一步提出自己的需求，看看我们的底线在哪里。
可以尝试这样试试：继续共情但明确底线。“我听出来，你是真的有点累了，对吧？是不是这段时间的学习节奏让你感觉压力有点大？还是确实对这个课不是很感兴趣呀”这让孩子继续表达情绪，但在理解之后，还需要传递出底线。还有就是设置一个“缓冲时间”：孩子可能只是暂时不想动，可以和孩子约定，比如：
“先休息10分钟，我们再去英语课，好吗？上课时尽力跟着就好，不需要给自己太大压力。”
帮孩子感知长远影响：让孩子知道每一次的选择都有影响，但不是用责备的语气，而是和他一起觉察：
“如果这次课没上，可能后面的课会有点跟不上。你觉得呢？我们可以一起想办法调整，不让你太累，但也不耽误进度。”
这几个你根据今天的情况试试，其实还是那句话，我们培养孩子的目的，不是为了拿到所谓的上课的结果。技能技巧其实并没有那么重要，分数也没那么重要，而是让孩子看到我们的生命力里，需要有一些坚持，需要有一些妥协，也有自己承诺之后的全力以赴。这个部分的感受体验和认知比所谓的课程是不是一定要去重要百倍。
而且我们真的要看到她是不是真的累了，如果真的是很累，其实不去又有何妨。什么都没有她的快乐和健康重要，一起翘课去玩玩逛逛吃吃，也是一个很难忘的亲子体验。因为她知道，在妈妈这其实没有什么不可以接受，最重要的是她感受到你的爱，而不是所谓的正确的选择。”
这就是静溪老师的功力，根据案例即兴给出的分析和方案都是教科书级别的。
与此同时，我这边又分享了一个刚刚在送女儿来英语课的路上，眼巴前儿发生的小插曲：
女儿说：“妈妈，我想上大号。”
我说：“好的，妈妈给你请假。”
女儿：“可是时间来不及了呀。”
我说：“没事。”
女儿：“那不行！”
然后下车后紧赶慢赶的来到教室门口。
结果女儿：“妈妈，不行❌实在憋不住了。”
我说：“那咱先去厕所吧。”
她这次纠结了两秒然后把书包丢给我一路赶到厕所。
我给老师发了个微信“亲，不好意思人有三急厕所ing[捂脸]”，就在厕所开始一边等女儿一边码字了。[破涕为笑]
一边看静溪老师的回复，一边等女儿拉屎。拉完后续：“先是问了我时间，发现已经过了十多分钟了，然后就不肯去了，正好看到静溪老师刚刚说的底线，我就说：“我已经让你来拉大号，不去上课是不可能的。”
话一出口就觉得不对，这好像有违路上说服女儿要尊重自己身体感觉的说法不一致，上厕所怎么还需要我允许？
我还没来得及收回就被她揪住了辫子：“那我以后不大便了？”我赶紧道歉，同时坚持要带她过去。
她又和我说：“迟到这么多，老师讲的我都错过了，我这次不去肯定去补课。”
我说：“没事，老师不会怪你的。”
女儿：“可是这样会影响同组小伙伴的呀。”
我就抱抱她，还是坚持要送她去，她看我不妥协就流着泪勉强往教室方向走，正好碰到机构打卡老师，打了个招呼继续走，一边走一她擦擦眼泪看着我说：“妈妈，你看能看出来我哭过吗？”
我说：“完全看不出来，宝贝儿太棒了，这么快就调整好了自己的情绪。”
然后她接过书包打卡完进了教室。”
关于度静溪老师补充到：“度其实也没那么重要，需要看到的是，你从中感受到啥？突破那个度你在担心啥和害怕啥？”
我的理解：底线就是度，每个人真的是因人而异。而这个度又跟天时地利人和息息相关，这也是关系的微妙之处，很多时候只可意会不可言传，真的是只有自己最清楚，随着觉察的深入，在看见自己看见他人的过程中，底线和度已经不那么重要了，重要的是关系中的人。[爱心]”
静溪老师：“是的，还有就是我们为什么要去设定那个度，那个度也是个标准，也是可能的一个制约。其实很多时候没有对错，就在那个当下，你去感知孩子，感知自己。很多时候那个度，是我们人为加上去的，我们内在有害怕。”
我：她抹着眼泪问我能不能看出来哭过的瞬间我看到了她也在努力控制自己的情绪。彼此接纳的时候就是爱涌现的时候，也是答案浮现的时候[爱心]
静溪老师：@Rafen 你们家这个真的不能太累，她说累可能是真的累。
我：嗯嗯，我听您分析了她的人类图，现在真的是很尊重她的感觉，所以下午才和老师沟通退课的事。后续就看她和老师怎么说了，有时候我也觉得自己在用外力裹挟她，不过做自己是每个人的课题，就当让她做主历练一下吧。[偷笑]
今天女儿上课故事的结局：
中场休息我去吃饭，到点了过去接没想到平时一般会晚个10分钟，这次才过了3分钟就变成最后一个了，我赶紧加快脚步迎了上去说：“宝贝儿，不好意思妈妈来晚了。”
只见她扑到我的怀里跳起来勾住我的脖子挂在我身上，我乘机抱起她。正好老师跟出来说起补课的事儿。女儿笑眯眯地问我：“妈妈，我下周六跳舞结束过来补课可以吗？”
我说：“具体要看老师的时间。”
老师借机说：“可以的，我和玥儿都说好了。”
我也借机说：“很好，那咱就下次补的时候顺便把下下次的约好。”
女儿笑眯眯地说：“好的呀！”
期待
接纳
渴望
接纳每一个独立自主的个体的不同，并在彼此不同的连接和碰撞中探索不同情况下不同个体的底线抑或安全边界，然后在过程中发现价值和爱。
生命力
独立自主↑安全↑连接↑价值感↑爱↑
三句话
1.底线和度因人而异
2.底线的背后是安全感边界
3.接纳彼此的底线就是爱升起的时候
一件事
如其所是
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