作息：
0521昨天晚上又晚睡啦，原因手机、内心有些虚，和家里人聊天聊太久。感觉自己能量低的时候还是要少接触人给自己找烦恼。
晚上感觉燥热盖的被子厚
早上6点多就被剁东西声，外面的机器声给吵醒啦，不过坚决在床上懒了一会儿。
早睡真的很补气血，尤其影响第二天一天的精力
中午眯了一会，下午感觉还是带着困意的。
0522早上睡到7点起，也没有因为晚起而沮丧。
运动
0521
6点40左右开始打一遍八段锦，感觉打的过程中还是困，不过打完一遍好多了。
中午出去接触了一下大自然，满眼绿色，富含氧气的空气，大脑都得到了瞬间的清醒（上午在密闭的空间里人一会儿就犯困了）
情绪
0521
一般，不忙时，一切还好。晚上有些燥热（天气、人）
0522忙的时候会有些急躁
饮食
0522昨天晚上吃了新鲜的蔬菜，今天早上自己煮了一碗面条（量还是需要控制的），充实。
