锻炼身体才是最好的投资

身体好的时候不愿意锻炼，身体有问题的时候不愿意锻炼，因为锻炼就是反人性的，人天性又是懒惰的。锻炼需要付出体力，时间，有时候还没有那么快的效果。所以能坚持锻炼的人很少。知道容易，做到很难，持续做下去更是百里挑一。

大家都是普通人多，很难逃脱恶性循环。能科学持续锻炼更是不容易了。条件好请高人指点更好了，但绝大部分人是付不起私教的高昂费用。自己一知半解，道听途说，能做好还是不容易的。

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