今天是什么日子：产后1年300+9天！
起床：4am
就寝：9pm
心情：平和
今日体重：53公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点～4点30起床 完成
2.写晨间日记 完成
3.读2页书 完成
4.快走5公里 完成
5.过午不食 完成
6.把当日开销记录下来 完成
7. 学10分钟英语 完成
8.8点半上床，9点全家入睡 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.读书
2.带孩子们读经典
3.写晨间日记
改进：每天读书
习惯养成：每天固定时间读书
想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等
周目标·完成进度
1.读2本书，并写读书笔记和践行清单
2.看一部电影并写影评 《阿凡达》
3.写3万字
4.整理房间
5.护理头发和皮肤
6.快走35公里
月目标.完成进度
3月拿到驾照
3月读十本书
3月写十万字
3月体重回到两位数
3月练习瑜伽20次，跑步100公里
3月带孩子读经典20次
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.成为职业作家
3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右！
4.解决父母的养老问题
5.持续帮助孩子们的学习
6.年收入100万以上
工作·思考
主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！
最美好的三件事
1.老二实现开心起床
2.到医院检查身体
3.早起和马老师一起读书
思考.创意.未来
今早睡到自然醒，醒来刚好4点,骑车和马老师一起去读书。
经过这个早晨，我下定决心学习孟老师的性情教育的课程。我一直觉得这个课程很好，可迟迟没有行动。就像马老师之前一直没有运动一样，我的学习拖延到现在，真的很惭愧。而马老师的运动模式已经开启一个月了。
老大马上10岁了，我想送给孩子们最好的礼物就是妈妈的成长。虽然今天才开始行动，但是任何时候开始都不算晚！加油，王玥霖！
在饮食方面还需要一如既往的去克制。练成马甲线女王的目标始终不动摇。
