简书小白写的第一篇，有点紧张~这是迈出的第一步。希望接下来，每周都能写一点东西，然后写的越来越好，加油。
二刷此书，有收获~
1.不要经常去训斥别人、苛责别人、指导别人去做某件事（让别人大胆试错）、替别人做决定。出现以上行为，很有可能是处在“挑剔型父母状态”（因为人生早期的经历非常影响人后期的处事态度，可以下决心改变，让自己处于成年人状态）
2.耐心倾听别人说话，将自己专注于每次谈话（心理咨询师对待蛤蟆先生就是如此），最好是能对谈话内容感兴趣，不要插话！不要插话！不要插话！（这一条也是给自己的忠告）
3.人生坐标会有四种状态①我好，你也好。②我好，你不好。③我不好，你好。④我不好，你也不好。因为状态不同，所以看待同一件事的态度就不一样，比如对于司机师傅接客人迟到这件事，处于第二种状态的人就会指责司机师傅迟到，并发火。而处在第三种状态的人则会指责自己，觉得是因为自己不够好，所以司机师傅迟到。同样一件事，自己的状态不同，看问题的角度就不一样。
4.情商高的人可以了解自己的情绪，并能控制自己的情绪；可以延迟满足；可以了解别人的情绪即共情。（我需要加油呀~）
5.往往对自己内心深处的剖析和了解会得到自己的抵抗，因为这会让自己失去心理平衡，但是不要怕，要有勇气跳出舒适圈，让自己更棒。
6.学会和自己的情绪做联结，学会理解自己的情绪。
以上是我从此书中的一些收获❤️第一篇，结束。
