避免给予过度关注
摘要：
如果我们发现孩子没有什么正当理由而让我们不停地为他们忙碌，并且我们觉得不高兴或者烦躁时，我们可以确定自己正面临孩子要求过度关注的情况。
评：
孩子要求过度关注导致妈妈忙活不停，而忙活不停让妈妈烦躁不安。最后是孩子和家长的关系变得紧张。
摘要：
当我们不再对孩子要求过度关注给予回应，我们必须在他们合作及表现好时给予恰当的鼓励，这样才能帮助孩子重新审视自己的行为，确立自己的价值。
评：
我们不回应孩子的过度关注要求，但必须给孩子鼓励。引导孩子慢慢找到自己的位置，确立自己的价值。
避免权力之争
摘要：
怎么判断权力之争？我们搞不清楚是否是权力之争时，我们可以问自己：“我个人的好处是什么？”另外一个判断是否是权力之争的线索，是看结果。第三个线索是我们的语气，这是个非常准确的观察点。
评：
我们仔细想一想得到了什么好处，我们对孩子训练后结果还是一样的；我们的语气还是激烈，还是愤怒；是判断权力之争的三要素。我小时候和父亲的关系就是权力之争啊！
摘要：
最重要的是坚持——我们自己要做什么，而不是我们要改变孩子做什么。要明白当时的环境需求是什么，并且为顺应环境而努力，而不是自己的主观想法。了解、鼓励、合理后果、相互尊重、尊重规律、赢得合作，这些都是解决权力之争的方法。
评：
我们坚持自己的立场，但不要改变孩子做什么。我们思考，想法子为顺应当时的环境努力。我们了解孩子，引导孩子，鼓励孩子，赢得孩子的心；和孩子合作而不是强迫孩子做什么。
退出冲突
摘要：
从战争中退出来，是很重要的一个方法，这个方法的关键点，并不是抛弃孩子。家长心里仍然有对孩子的爱、亲情与友善。发生冲突退出时，实际上是帮助维护与孩子的感情。
评：
不抛弃孩子，心存爱意友善与孩子保持一定的物理距离，给自己一点空间、时间，有助于维护与孩子的感情。
摘要：
“精神卫生间方法”可以发展出本质相同的很多方法。在公共场合，我们可以不看重权威与面子从态度上“退出战争”。
评：
有时候躲起来，可以缓解情绪。在公众场合只要我们不顾及自己的感受，退出冲战争就会有很多方法解决问题。
