起床：6: 10就寝：22:55

日期：2019年02月09日  天气：阴温度：9度  座标:乐山犍为

决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；

少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；

勤劳：珍惜时间，不做无意义的事

谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。

A、梦想

用爱和技能影响女性幸福

孩子健康快乐成长

知性优雅经济独立的女人

B、月度青蛙

2019梦想版月分解和八大关注(2月内完成)

易效能时间和亲子时间管理课程实践

消书每天3小时

C、今日要事

1.3个青蛙完成：亲子 极光  消书

2.2019的目标和八大关注(今日已完成)

3.涵涵读书打卡第14天

D、日志与反思

自己过于敏感还是自我要求比较高，我自己这样的想法越强，就需要我找到一个有效并且不达目的不放弃的行动力证明自己，而不是对小事的敏感自我伤怀。

易效能今日践行：早起，简书，极光

小确幸：有时候一袋薯片就可以带给我大大的满足！

亲子践行：

日期：2019年2月09日，15/30

09号 涵涵，6岁

今日闪光点：

女儿：今天把外婆的院子打扫的非常干净。

儿子：无，未在身边。

本月目标：

早睡（9：30）早起（7：00），培养觉察和记录刷牙洗脸的时间能力！

✅完成情况：未完成

今日分享：

对于很多女孩都有拖延症的一些建议

1）先确定这件事是否对你足够重要，只有对我们真正重要的事情，才可能被长久坚持下去；

2）选择一个成本尽可能低的方式起步；

3）不要追求完美，选择一个水平只比自己高一点点的参照物就好。在战胜拖延这件事上，切忌好高骛远。

E、财富与事业

每月坚持存钱买保险

每月坚持做收支记录

钻研淘宝店铺打理