起床：6: 35就寝：22:43
日期：2019年02月02日 天气：阴 温度：9度 座标:重庆合川
决心：该做的事情一定要做，决心要做的事一定做好；
少说：不说于人于己不利的话，避免琐碎的闲聊；
勤劳：珍惜时间，不做无意义的事
谦虚：要学习耶稣，学习苏格拉底。
A、梦想
家庭幸福美满
孩子健康快乐成长
知性优雅经济独立的女人
B、月度青蛙
2019梦想版月分解
易效能时间和亲子时间管理课程实践
消书每天1.5小时
C、今日要事
1.3个青蛙完成：亲子 极光 消书
2.清理之前一直没有完成的事情，在2月3日前完成（1日没有完成，今天继续完成）
3.涵涵读书打卡第6天
D、日志与反思
2018年试错结束，2019年定下定律，逐步发挥三圈交集的优势。
易效能今日践行：早起，简书，极光
小确幸：女儿在写字给出要求规范后，字体越来越规范，比以前要漂亮一些了。
亲子践行：
日期：2019年2月02日，9/30
09号 涵涵，6岁
今日闪光点：
女儿：女儿的字体张牙舞爪，今天在写字的时候给她提出了一定的要求，字体规范了很多，她悟性还是挺好的。
儿子：做作业的时候高效专注。
本月目标：
早睡（9：30）早起（7：00），培养觉察和记录刷牙洗脸的时间能力！
✅完成情况：未完成
提出了要求，但是孩子没有自觉的去记录洗脸刷牙的时间，可能和工具的不方便也有一定关系，下一步我将提供工具的方便，让孩子在厕所也能觉察自己的时间。
今日分享：
让孩子尽情宣泄不良情绪
儿童与成人一样常有情绪变化，诸如愤怒、哀伤、失望、害怕等。保持孩子的心理健康必须让孩子适度宣泄。宣泄就是舒散、吐露心中的积郁，让孩子淋漓尽致地吐露自己的委屈、忧愁、牢骚和怨恨等不快，使其达到心理平衡。
适度地让孩子宣泄，对他们的生理和心理都有益处。如果孩子心中的积郁和不快长期得不到宣泄，就会注意力不集中、行为呆板、神经失常、精神不振、人际关系紧张，严重时会给孩子个人和家庭乃至带来危害。有些孩子闹事、出走、轻生，就是因为不良情绪无法宣泄造成的。
因此，父母最好每天抽出几分钟时间与孩子交心，增进感情。只有让孩子把你既当父母，又当朋友，孩子才会向你吐露真情，吐露不快。交心时，要注意两点，一是父母要专心，在这时间内父母不许看电视、报纸，只能彼此相对而谈。二是父母要经常抚摸孩子、亲亲孩子，让孩子能实实在在地感受到爱，时时刻刻沐浴在爱的春风之中。
我以前常犯的错误就是孩子犯错或者是摔痛了后，经常教育孩子：不许哭，你要做勇敢的小朋友，这点小伤算什么一点都不痛······，并且眼神会比较淡漠，觉得孩子小提大作，但是在后来自己难受的时候，才发现，其实孩子也是一个人，而且承受生活的所有不快或者是悲伤的时候比我们成人更脆弱，我们都有难受需要宣泄不良情绪的时候，所以，我们也要有同理心，理解孩子不良情绪的发泄，并且在他发泄的时候告诉他，妈妈理解你，或者是给他一个温暖的拥抱，也许比我们硬性的要求他勇敢，更有效。
E、财富与事业
每月坚持存钱买保险
每月坚持做收支记录
钻研淘宝店铺打理
